روتين شعر يومي وأسبوعي يحل مشكلة التساقط والهيشان
العناية بالشعر ما تحتاج تعقيد ولا عشرين منتج. بخطوات بسيطة تقدرين تعالجين الهيشان، التساقط، ونقص اللمعة. هذا الروتين يعطي نتائج من أول أسبوع إذا التزمتي فيه.
🔹 أولاً: الروتين اليومي
1. اختيار الشامبو المناسب
- للشعر الدهني: شامبو خفيف بدون زيوت.
- للشعر الجاف: شامبو مرطب يحتوي على زيوت طبيعية.
2. طريقة غسل الشعر الصحيحة
- اغسلي الفروة فقط، والرغوة تكفي للأطراف.
- تجنبي فرك الأطراف بقوة.
- استخدمي ماء فاتر وليس حار.
3. ترطيب خفيف للأطراف
قطرة سيروم أو زيت خفيف بعد الاستحمام تقلل الهيشان وتحمي الشعر.
🔹 ثانياً: الروتين الأسبوعي
1. ماسك تغذية (مرة أو مرتين أسبوعياً)
- للشعر الجاف: ماسك زيوت + عسل.
- للشعر الدهني: ماسك طين أو فحم للفروة.
2. تقشير فروة الرأس
يزيل القشرة ويخفف التساقط ويعزز نمو الشعر. يمكن استخدام مقشر جاهز أو سكر بزيت بشكل خفيف.
3. حماية من الحرارة
استخدام واقي حراري قبل الاستشوار خطوة ضرورية لتقليل التقصف بنسبة كبيرة.
🔹 نصائح ذهبية
- النوم على مخدة ساتان.
- قص الأطراف كل 6–8 أسابيع.
- تجنب شد الشعر المبلل.
- غسل الشعر 2–3 مرات أسبوعياً فقط.
✨ الخلاصة
النتائج تبدأ بالظهور خلال أسبوعين إلى شهر إذا اتبعتِ الروتين بشكل صحيح. الشعر ما يحتاج منتجات كثيرة… يحتاج روتين ثابت.
